Comprendre , apaiser, avancer.
Comprendre , apaiser, avancer.
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Besoin d'y voir plus clair ? Prenez un RDV pour votre diagnostic !
Parce qu'un bon accompagnement c'est avant tout une rencontre .
Parce qu'un bon accompagnement c'est avant tout une rencontre .
Des outils concrets - Soutien Personnalisé
Des outils concrets - Soutien Personnalisé
Retrouver calme, énergie et clarté intérieure
grâce à des outils simples et facile à utiliser au quotidien.
À votre rythme : un accompagnement individuel,
des ateliers, des animations ludiques, et des activités créatives.
Vous n'êtes pas seul(e) !
Est-ce que ça vous parle ?
Est-ce que ça vous parle ?
Vous vous sentez tendu(e), stressé(e), fatigué(e), à bout ?
Vous avez l’impression de tout devoir gérer sans arrêt ?
Vos nuits sont agitées, votre tête ne se repose jamais ?
Vous traversez une période de transition :ménopause, séparation, changement de vie ?
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces phrases,
le Diagnostic Équilibre est fait pour vous.
Comment je peux vous aider ?
Comment je peux vous aider ?
Mon approche est concrète et humaine: chaque séance allie écoute active et outils pratiques issus de l'organisation, la respiration, l’hygiène de vie et de la relaxation.
Vous repartez toujours avec quelque chose de concret :
Un plan personnalisé pour restaurer votre équilibre,
Fiche pratique adaptée à votre profil,
Une routine simple à mettre en place dès le lendemain pour prolonger les effets de la séance.
Découvrez OPTIMAPSY
en 2 minutes
Découvrez OPTIMAPSY
en 2 minutes
Ateliers
Ateliers
"Atelier très intéressant , animatrice chaleureuse et professionnelle.
Très bonne ambiance, goûter offert
Je reviendrais"
I.D. - 60 ans
Séances individuelles
Séances individuelles
"J’ai passé un très agréable moment de partage en buvant un café , à papoter et en découvrant l’univers de STUDIO OPTIMAPSY.
Puis ,terminer par une séance de relaxation dans un fauteuil massant avec une méditation en me visualisant en pleine forêt .
Repartir avec des petits cadeaux .J’adore .
Merci Stéphanie pour ce moment ."
Anonyme - 45 ans
Acompagnements
Acompagnements
"Je suis arrivée tendue et fatiguée, je suis repartie plus légère.
L’écoute et la simplicité de l’accompagnement m’ont fait beaucoup de bien ."
D.W - 62 ans
Le diagnostic équilibre
Le diagnostic équilibre
c'est quoi?
c'est quoi?
Vous sentez que la fatigue émotionnelle ou la surcharge mentale
prennent trop de place ?
Le Diagnostic Équilibre est une séance personnalisée de 1h30 minutes
qui vous aide à comprendre ce qui se joue en vous
et à repartir avec un plan d’action concret.
Durant la séance, nous faisons le point sur vos émotions:
Vos émotions,
Vos habitudes de vie,
Vos tensions invisibles.
Dans les 24 heures qui suivent, vous recevez :
Votre plan d’équilibre personnalisé,
Des fiches pratiques et des conseils ciblés à appliquer dès le lendemain.
Ce que cette séance vous apporte ?
Ce que cette séance vous apporte ?
Une écoute humaine et individualisée
Une vision claire de votre fonctionnement émotionnel
Des outils simples et adaptés à votre quotidien
Des actions concrètes pour retrouver votre stabilité intérieure
Infos Pratiques:
Infos Pratiques:
1h30 minutes – 40 €
En cabinet à Villemur-sur-Tarn ou en visio
Envoi du plan et des fiches en 24 h
Annulation gratuite jusqu’à 24 h avant le rendez-vous
Pourquoi choisir Optimapsy ?
Pourquoi choisir Optimapsy ?
Parce qu’à certains moments de la vie, on a besoin de faire le point, sans jugement, avec quelqu’un qui comprend.
Chez Optimapsy, je vous aide à retrouver calme et clarté, grâce à une écoute sincère et des outils simples à appliquer au quotidien.
Ici, tout est pensé pour vous permettre d’avancer à votre rythme, en respectant votre histoire, vos émotions et votre énergie.
Écoute bienveillante : comprendre avant de guider.
Outils pratiques : respiration, routines, équilibre de vie.
Suivi sur mesure : plan et fiches personnalisés sous 24 h.
Souplesse : en cabinet à Villemur-sur-Tarn ou en visio.
Un accompagnement humain, pour traverser les changements en douceur.
Mes valeurs
Mes valeurs
Authenticité & écoute sincère :
Un accompagnement humain, sans jargon.
Dire les choses simplement, avec le cœur.
Méthodes concrètes et simplicité :
Des gestes accessibles, pas de méthodes compliquées.
Adaptation et Proximité :
Chaque séance est unique et s’ajuste à votre rythme.
Un lien humain, respectueux et vrai.
Parce qu’un bon accompagnement, c’est avant tout une rencontre.
Comprendre ce qui se passe.
Apaiser ce qui pèse.
Avancer pour de bon.
Ensemble, pour un avenir serein.
Optimapsy -Psychopraticienne et Consultante en Hygiène de vie à Villemur sur Tarn
Accompagnement psychologique : stress, fatigue, anxiété.
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