Votre équilibre
Votre équilibre
Notre priorité !
Notre priorité !
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Besoin d'y voir plus clair ? Prenez un RDV pour votre diagnostic !
Parce qu'un bon accompagnement c'est avant tout une rencontre .
Parce qu'un bon accompagnement c'est avant tout une rencontre .
Des outils concrets - Soutien Personnalisé
Des outils concrets - Soutien Personnalisé
Retrouver calme, énergie et clarté intérieure
grâce à des outils simples et facilement à utiliser au quotidien.
À votre rythme : un accompagnement individuel,
des ateliers, animations ludiques, activités créatives.
Vous n'êtes pas seul(e) !
Est-ce que ça vous parle ?
Est-ce que ça vous parle ?
Vous vous sentez tendu(e), stressé(e), fatigué(e), à bout ?
Vous avez l’impression de tout devoir gérer sans arrêt ?
Vos nuits sont agitées, votre tête ne se repose jamais ?
Vous traversez une période de transition :ménopause, séparation, changement de vie ?
Si vous vous reconnaissez dans l’une de ces phrases,
le Diagnostic Équilibre est fait pour vous.
Comment je peux vous aider ?
Comment je peux vous aider ?
Mon approche est concrète et humaine: chaque séance allie écoute active et outils pratiques issus de l'organisation, la respiration, l’hygiène de vie et de la relaxation.
Vous repartez toujours avec quelque chose de concret :
Un plan personnalisé pour restaurer votre équilibre,
Fiche pratique adaptée à votre profil,
Une routine simple à mettre en place dès le lendemain pour prolonger les effets de la séance.
Découvrez OPTIMAPSY
en 2 minutes
Découvrez OPTIMAPSY
en 2 minutes
Ateliers
Ateliers
"Atelier très intéressant , animatrice chaleureuse et professionnelle.
Très bonne ambiance, goûter offert
Je reviendrais"
I.D. - 60 ans
Séances individuelles
Séances individuelles
"J’ai passé un très agréable moment de partage en buvant un café , à papoter et en découvrant l’univers de STUDIO OPTIMAPSY.
Puis ,terminer par une séance de relaxation dans un fauteuil massant avec une méditation en me visualisant en pleine forêt .
Repartir avec des petits cadeaux .J’adore .
Merci Stéphanie pour ce moment ."
Anonyme - 45 ans
Acompagnements
Acompagnements
"Je suis arrivée tendue et fatiguée, je suis repartie plus légère.
L’écoute et la simplicité de l’accompagnement m’ont fait beaucoup de bien ."
D.W - 62 ans
Le diagnostic équilibre
Le diagnostic équilibre
c'est quoi?
c'est quoi?
Vous sentez que la fatigue émotionnelle ou la surcharge mentale
prennent trop de place ?
Le Diagnostic Équilibre est une séance personnalisée de 60 minutes
qui vous aide à comprendre ce qui se joue en vous
et à repartir avec un plan d’action concret.
Durant la séance, nous faisons le point sur vos émotions:
Vos émotions,
Vos habitudes de vie,
Vos tensions invisibles.
Dans les 24 heures qui suivent, vous recevez :
Votre plan d’équilibre personnalisé,
Des fiches pratiques et des conseils ciblés à appliquer dès le lendemain.
Ce que cette séance vous apporte ?
Ce que cette séance vous apporte ?
Une écoute humaine et individualisée
Une vision claire de votre fonctionnement émotionnel
Des outils simples et adaptés à votre quotidien
Des actions concrètes pour retrouver votre stabilité intérieure
Infos Pratiques:
Infos Pratiques:
60 minutes – 40 €
En cabinet à Villemur-sur-Tarn ou en visio
Envoi du plan et des fiches en 24 h
Annulation gratuite jusqu’à 24 h avant le rendez-vous
Pourquoi choisir Optimapsy ?
Pourquoi choisir Optimapsy ?
Parce qu’à certains moments de la vie, on a besoin de faire le point, sans jugement, avec quelqu’un qui comprend.
Chez Optimapsy, je vous aide à retrouver calme et clarté, grâce à une écoute sincère et des outils simples à appliquer au quotidien.
Ici, tout est pensé pour vous permettre d’avancer à votre rythme, en respectant votre histoire, vos émotions et votre énergie.
Écoute bienveillante : comprendre avant de guider.
Outils pratiques : respiration, routines, équilibre de vie.
Suivi sur mesure : plan et fiches personnalisés sous 24 h.
Souplesse : en cabinet à Villemur-sur-Tarn ou en visio.
Un accompagnement humain, pour traverser les changements en douceur.
Mes valeurs
Mes valeurs
Authenticité & écoute sincère :
Un accompagnement humain, sans jargon.
Dire les choses simplement, avec le cœur.
Méthodes concrètes et simplicité :
Des gestes accessibles, pas de méthodes compliquées.
Adaptation et Proximité :
Chaque séance est unique et s’ajuste à votre rythme.
Un lien humain, respectueux et vrai.
Parce qu’un bon accompagnement, c’est avant tout une rencontre.
Votre équilibre, notre priorité.
Ensemble, pour un avenir serein.
Optimapsy -Psychopraticienne et Consultante en Hygiène de vie à Villemur sur Tarn
Accompagnement psychologique : stress, fatigue, anxiété.
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